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Trainingsplan

20/01/2025 - 26/01/2025
Mon
20
Tue
21
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Sat
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26

20
Monday

18:15 - 19:15

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Unser Kraft Ausdauertraining ist für BJJ Wettkämpfer/innen und Fitnessbegeisterte bestens geeignet.

19:20 - 20:00

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden grundlegende Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene unterrrichtet. 

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

21
Tuesday

7:30 - 8:30

OPEN MAT GI & NOGI

18:30 - 19:15

Women NOGI Class für Anfänger und Fortgeschrittene

19:15 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:30 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

22
Wednesday

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 1

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 1

19:20 - 20:00

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden über einen längeren Zeitraum systematisch ganze Systeme unterrichtet. 

Schreibunterlagen um Notizen zu machen nach dem Training  ist in dieser Einheit kein Muss, aber bestimmt von Vorteil.

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

23
Thursday

7:30 - 8:30

OPEN MAT GI & NOGI

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 2

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 2

19:20 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

24
Friday

15:00 - 15:45

NOGI Enter the Leglocks für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the Leglocks für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit beschäftigen wir uns mit Leglocks. Grundlegende Details sowie fortlaufende Konzepte werden hier methodisch unterrichtet. 

15:45 - 16:30

NOGI SPARRING

16:30 - 17:00

OPEN MAT GI/NOGI

25
Saturday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

26
Sunday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

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