Groundfighter Linz
BJJ Grundkurs
Im Grundkurs werden in 6 Einheiten die ersten Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu in einer kleinen Gruppe unterrichtet.Der Grundkurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die einen ersten Überblick über das Brazilian Jiu Jitsu und das NoGi-Grappling bekommen wollen.
Die Kleingruppe wird von einem erfahrenen Trainer geleitet, der dir die ersten Techniken zeigt.
Jede Einheit hat einen besonderen Schwerpunkt und wird methodisch aufgebaut, damit ein leichter Einstieg gewährt wird.
Unterrichtet werden:
- sicheres Fallen
- Würfe
- Selbstverteidigungstechniken
- Kontrolltechniken
- Aufgabetechniken
- einfache Konzepte des Bodenkampfes
- Grundlegende Körperbeherrschung und Fitnessaspekte
Du brauchst nur ein T-Shirt, eine kurze oder lange Hose, Hausschuhe und etwas Neugierde. Für den Spaß sorgen wir!
Deine Vorteile des Grundkurses sind:
- Sicherer und einfacher Einstieg in das Brazilian Jiu Jitsu
- Höheres Selbstbewusstsein
- gesteigerte Fitness
- besseres Körpergefühl
- Möglichkeit Teil eines erfolgreichen Teams zu sein
Der nächste Grundkurs startet am Dienstag 17. September 2024 von 19:00 bis 21:00
Fragen? Gerne!
Email: groundfighterlinz@gmail.com
Telefon oder Whatsapp: +43 650 3525648
